Person standing and reading a book, researching the best treatment option.

Mudanças no estilo de vida para disfunção erétil

Fazer mudanças saudáveis no estilo de vida pode melhorar a disfunção erétil e o bem-estar geral. Esta página explica passos simples como comer melhor, manter-se ativo e reduzir o estresse.

Tópicos relacionados para leitura adicional

O seu médico pode sugerir algumas mudanças de estilo de vida para melhorar a sua saúde, como perder peso, comer de forma mais saudável, ser mais ativo ou encontrar maneiras de reduzir o estresse.

Ele também pode recomendar que você reduza ou pare se você:

  • Fumar cigarros, vapes, cigarros eletrônicos ou charutos
  • Beber muito álcool (mais do que uma pequena bebida na maioria dos dias pode afetar as ereções)
  • Usar drogas recreativas

Este capítulo contém informações gerais sobre disfunção erétil. Não substitui o aconselhamento médico profissional ou tratamento. Consulte sempre o seu médico ou profissional de saúde para orientação sobre a sua situação médica individual.

Última atualização: setembro de 2025

Revisado por: 

  • Dr. Afonso Morgado (Grupo de Trabalho YAU Saúde Sexual e Reprodutiva)